Все знают как неприятно, когда у человека запоры и вздутие живота. Сегодня я хочу поделиться с вами замечательным, а главное простым салатом, который выручал многих моих клиентов в ситуациях с запорами.
В таких случаях очень полезно кушать свекольный салат. Кроме того, что в свекле море разных витаминов, минералов, антиоксидантов она еще хорошо очищает кишечник. 🌱
РЕЦЕПТ:
1)Берём одну или две свеклы и натираем её на тёрке. Варить ее не нужно, натираем сырую свеклу.
2)Добавляем тонко нарезанный сельдерей и кинзу (можно заменить петрушкой).
3)Потом добавляем сок лимона и ложку оливкового масла. В одной ложке масла 98 калорий.
4)Перемешиваем салат и наслаждаемся его вкусом
Через пару часов будет уже увидите результат. Будьте здоровы! Не забывайте следить за своим питанием.
Приятного аппетита
